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“心”呼吸しよう~ What's up ? 一人はいやだな

青春に悔いなし!人生に憂いなし! 引き返す事の出来ない人生という一本道,ならば大切に生きようと誓った・・・

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泣いた10日間

  1. 2011/10/07(金) 01:18:06_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
私のダイエットの苦しみを・・・いいえ・・・
楽しみを聞いてくださいな・・・フフフ

まず、食事はカロリー計算をしてからといわれました。

朝食は、コーヒーとシリアル、果物、卵は時々・・・

大好きなお米は一日一回お昼だけ!!しかもお茶碗一杯・・・
しかし、それさえ守れば何でも食べてよしといわれました

夜はサラダとトーフ、果物、カロリー計算済みのノンシュガーケーキ50グラム

コレで私のダイエットは始まりました。

午前中は、Wiiを使って、筋トレとヨガ、そら子と足上げ体操
最後の仕上げは、30分のジョギングです

4月25日から私のダイエットははじまりました。
英語の勉強の為に用意したノートは、レコーディングダイエットノートに変身です

このノートは、一日分の食事を書き一番下は反省の欄を設けました
反省は少なかったですが、お腹がすいたの連続でした・・・
そして、私は食べたいものも食べられないほど、貧乏になってしまった夢をみました。
最初から、10日間は泣いてばかりいました・・・
『お腹がすいた!私はどうしてこんなことをしなければいけないのか?』
周りの講師に聞いて回ったりしていました。
今思えば、聞かれたほうが困っていたような・・・・

ダイエットノート

無理をせず1ヶ月2キロずつ減量を設定しました
さて、二ヶ月がたとうとしていました。
6月18日最初の2キロ減が標達成です!!  わ~~~い!!

目標達成

このあたりから、少し余裕が出てきました。
胃も小さくなってきたのでしょうか・・・・
一番は、お腹がすいたと思ったときは、ねました・・・あはは~~

さて私ですが、Wiiで似顔絵を作りました
そっくりだと皆が言います・・・へへへ

Wii

私だけが毎日使うので、起きています。自分の分身なので可愛いです。
明日は、私の努力の結果を報告します

リバウンドに、おびえながら維持に頑張っています



テーマ : ひとりごとのようなもの    ジャンル : 日記

 
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Author: そら
住所  たぶん日本の中心
職業  心を伝えてます 
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誕生日 4月7日
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技術に心が入って業となる。
心が一番大切と言い続けてます

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