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“心”呼吸しよう~ What's up ? 一人はいやだな

青春に悔いなし!人生に憂いなし! 引き返す事の出来ない人生という一本道,ならば大切に生きようと誓った・・・

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カロリー計算

  1. 2009/01/09(金) 01:50:50_
  2. そら子の料理とその他
  3. _ tb:0
  4. _ comment:5
お正月気分もだいぶ抜けました。
というか、受験が近づいてきてみんながピリピリ・・・

そんな中私の身体を心配してそら子が作ってくれました
カロリー計算バッチリの夕食です。

カロリー1

塾の忙しい合間に作ってくれてました
感謝です・・・

実は去年の11月健康診断でちょっとだけですが・・・
メタボにひっかかったんです。そら夫が・・・・

たしかそんな記事載せました。実はその時私も・・・・
ほんの少しだけです・・・・へへへ

その日から家族でお鍋ダイエットをはじめました。
3ヶ月たつとさすがに効果が出ました・・・
体重は4キロへり、見た目は随分やせて見えますが・・・
問題は内臓脂肪です・・・・はあ・・・・・

そこで、そら子のカロリー計算ダイエット登場となりました
今回の中身は・・・・
納豆黄身のせ・トーフ・こんにゃくの甘辛煮・
えのきれんこん梅干和え・ご飯・お茶・漬物
これで、557キロカロリーです
白ご飯と両方食べたかったので、半分ずつにしました。

カロリー2

私の一日のカロリーは1950カロリーです。
今日は1626カロリーでした
こうやって、カロリーで考えると随分食べれます。
ちょっとうれしかった・・・へへへ
まだ、ビールがのめそうですが、明日にします・・・ふふふ

お腹の周りのお肉は、腹筋か歩くことだそうです・・・・
運動イヤだなあ・・・・・泳ぐのは好きなんですが・・・・
がんばってみます・・・・

そら頑張れとポチくださいな^^

 

テーマ : ひとりごとのようなもの    ジャンル : 日記

  1. 2009/01/10(土) 23:02:59 |
  2. URL |
  3. ゆ~ちゃん♪
  4. [ 編集 ]
頑張ってますね~!!
鍋ダイエットやってる方、結構いますよね。

僕なんか、やってはいけないことだけを毎日実行している部類なので、ただただ感心するばかりです。
とりあえず、メタボはぎりぎりセーフでしたが、時間の問題かも。

いいこと、頑張ってください♪

  1. 2009/01/10(土) 03:18:44 |
  2. URL |
  3. そら
  4. [ 編集 ]
★水月さん★
おつかれさまですう~~
いやあ~~断食はできません!!
すごいですねえ・・・
私はお腹がすくと元気がなくなって
一発でわかります・・へっへへ
きょうから、腹筋をと思いましたが
腰が痛くなるのでこれはやめておきます
ありがとうですう・・・^^

  1. 2009/01/10(土) 03:15:49 |
  2. URL |
  3. そら
  4. [ 編集 ]
★はけ口さん★
おつかれさまです~~
ありがとうございます^^
そら子はとーーても気のつく子です
誰の子だろうと???時々思います。
近ければ一度そら子の料理たべて
もらいたいです・・・ふふふ
ありがとうですう^^

こんばんは~

  1. 2009/01/09(金) 21:03:34 |
  2. URL |
  3. 水月
  4. [ 編集 ]
そらさん、こんばんは~

私も今日のお昼で今月の48時間断食行が
終わりました^^

お昼は麺が少しのラーメン、夜は湯豆腐(ご飯なし)
という修行僧並の食事でした(笑

おお、お譲様のカロリー計算、嬉しいですね~♪
そらさんもご飯、少しですね~^^
お互い脂肪減らし、頑張りましょう

  1. 2009/01/09(金) 10:07:37 |
  2. URL |
  3. はけ口
  4. [ 編集 ]
カロリー計算してるのに。。。
とてもおいしそうです。。。

優しい娘さんですね♪
 
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